Aceitunas; gastronomia

 Este aporte calórico no es excesivo y corresponde al de muchas frutas de estación. Por ese motivo, si se consumen aceitunas sin excesos, estas no solo no engordan, sino que ayudan a reducir las grasas dañinas del organismo y protegen la salud cardiovascular.14 abr 2020

* El aceite de oliva