domingo, 17 de enero de 2021
Libros: Biblioterapia
* Los libros curan
biblioterapia' o el uso de la lectura como terapia emocional
Es más, leer se ha convertido en un tratamiento recomendado por especialistas en salud mental. Se le denomina biblioterapia, y utiliza el poder de las historias recogidas en novelas como medio para ayudar a aquellos que sufren algún tipo de trastorno emocional. Va incluso más allá: leer se podría considerar como una forma de meditación, ya que requiere de relajación y de plena concentración, ya que leer no admite otro tipo de distracciones si lo que quieres es sumergirte en la historia (vamos, que tendrás que dejar el móvil a un lado, lo cual te ayudará muchísimo). Si quieres probarlo, con un mínimo de 20 minutos al día notarás la diferencia.
El milagro de Berna
Matthias, el niño protagonista de la película, vive con su madre, su hermana y su hermano comunista en el sórdido ambiente
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