Mostrando las entradas para la consulta SALUD MENTAL ordenadas por fecha. Ordenar por relevancia Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas para la consulta SALUD MENTAL ordenadas por fecha. Ordenar por relevancia Mostrar todas las entradas

domingo, 17 de enero de 2021

Libros: Biblioterapia

 

* Los libros curan



biblioterapia' o el uso de la lectura como terapia emocional

Es más, leer se ha convertido en un tratamiento recomendado por especialistas en salud mental. Se le denomina biblioterapia, y utiliza el poder de las historias recogidas en novelas como medio para ayudar a aquellos que sufren algún tipo de trastorno emocional. Va incluso más allá: leer se podría considerar como una forma de meditación, ya que requiere de relajación y de plena concentración, ya que leer no admite otro tipo de distracciones si lo que quieres es sumergirte en la historia (vamos, que tendrás que dejar el móvil a un lado, lo cual te ayudará muchísimo). Si quieres probarlo, con un mínimo de 20 minutos al día notarás la diferencia.

sábado, 10 de octubre de 2020

Día de la Salud Mental

 


martes, 25 de agosto de 2020

Coronavirus: Recapitulacion Agosto 2020

👏😷Por fin información algo lógica.           👁‍🗨 Julio 2020 - Centro de Epidemiología de Milán, Italia (Chat de médicos especialistas en COVID). VERIFICACIÓN